YoHara - Yoga, Meditatie, Ademwerk en Bewustwording
Yolanda is de eigenaresse van YoHara en ze geeft haar lessen vanuit de Raja Yoga Traditie. Bij Raja Yoga komen alle onderdelen van Yoga aan bod. Denk hierbij aan de fysieke houdingen (Asana's), ademhaling (Pranayama), meditatie, ontspanningsoefeningen en leren leven in het hier en nu.
Yolanda is bijna 10 jaar geleden begonnen met het geven van enkele lesjes per week bij een dansschool en heeft erna haar eigen Yogaschool geopend in Maasmechelen (BE). Gedurende deze 5 jaar heeft zij zich ingezet om Yoga toegankelijk te maken voor iedereen door de lessen laagdrempelig te houden maar ook de verdieping aan te bieden aan degene die daar behoefte aan heeft..
Zij heeft oa les gegeven aan Volwassenen, Kinderen en Tieners, Zwangeren, Mensen met een fysieke en/of geestelijke beperking, Verrassingslessen met Gastdocenten, Privélessen en ze heeft Yogaworkshops op maat verzorgd voor oa Ikea Hasselt, Graaf Huyn College in Geleen, Gemeente Peer en het Tibetaans Instituut Yeunten Ling in Huy.
Helaas heeft YoHara in 2020 de deuren moeten sluiten ivm Corona. Maar sinds september 2023 hebben we onze activiteiten in Geleen (NL) weer opgepakt en worden de lessen langzaamaan verder uitgebreid.
Yolanda is gespecialiseerd in de Yogastijlen Hatha, Vinyasa, Yin en Nidra. Daarnaast komen tijdens de lessen ook andere Yogatradities en -thema's aan bod zoals Tibetaanse Yoga (Kum Nye en Lu Jong), Qi Gong, Chakra's, het effect van de Asana's op hormonen en organen, Paramita's, zachte Ashtangaseries (bv de zonnegroet), zelfmassages en de Methode van Dixhoorn.
Zij gebruikt hiervoor zelf gecreëerde yogaseries die steeds terugkeren tijdens de les, zodat je door de herhaling ervan je yogabeoefening steeds verder kunt gaan verdiepen en door de flow die ontstaat makkelijker in een meditatieve toestand kunt komen.
Naast de wekelijkse lessen, organiseren we een paar keer per jaar kosteloos een verdiepingsles voor onze leden en bieden wij gedurende het jaar ook andere Yogagerelateerde lessen en workshops aan, waarbij ook gastdocenten worden uitgenodigd (in 2024 oa Yoga met Klankschalen, Runen Yoga, Cacaoceremonie icm Yin Yoga en Yoga Nidra). Data hiervan zijn binnenkort te vinden onder "evenementen".
Dus laat je verrassen en ontdek tijdens een proefmaand de vele kanten van Yoga!
Heb je vragen of wil je je aanmelden, neem dan gerust op met Yolanda via +31628921416.
https://www.facebook.com/yoharayogameditatiemindfulnessademhaling
Yogastudio, Gezondheidscentrum, Leefstyle coach