Zachte Raja Yoga met een Stoel (Geleen-Zuid)

🌸 Proefmaand: gedurende 4 weken mag je voor maar € 25,00 onbeperkt al onze lessen in Geleen uitproberen. Daarna beslis je of je door wilt gaan met onze lessen of niet en vanaf wanneer.

🌸 Er kunnen verschillende redenen zijn om yoga te willen beoefenen. B.v. voor de beweging, de spiritualiteit of omdat je even een ontspanningsmomentje voor jezelf wilt. Bij YoHara is iedereen welkom om op zijn/haar eigen manier yoga te komen beoefenen!

🌸 Je hebt geen enkele ervaring nodig met yoga en je hoeft niet sportief te zijn om deel te kunnen nemen aan onze lessen. Al onze lessen zijn (fysiek) zacht en we zijn gespecialiseerd in het geven van lessen aan mensen met lichamelijke beperkingen.

🌸 Naast de traditionele yoga-oefeningen voegen wij ook andere technieken aan onze lessen toe, zoals Yoga i.c.m. de Methode van Dixhoorn, Tibetaanse Yoga en Qi Gong. Dit geeft onze lessen een unieke eigen stijl en elke week is weer een verrassing!

🌞 Zachte Raja Yoga op de mat

Maandag 20.00-21.15 uur (Geleen)

Woensdag 10.45-12.00 uur (KBO Groot Stein)

Voor iedereen die een zachte fysieke stijl van yoga willen beoefenen op de mat. Net als bij al onze andere lessen, worden de fysieke oefeningen gecombineerd met de ademhaling, meditatie en alle andere aspecten van yoga.

🌞 Zachte Raja Yoga Combiles (stoel en mat)

Donderdag 9.30-10.45 uur (Geleen)

Ideaal voor mensen die niet lang op de grond kunnen zitten en die b.v. gewrichts-, rug- of knieklachten hebben. Alle zittende oefeningen worden nl op een stoel gedaan en bij de staande en liggende oefeningen op de mat worden geen oefeningen gedaan zoals de neerwaartse hond of de plank, maar worden hier alternatieven voor aangeboden.

🌞 Zachte Raja Yoga met een Stoel

Woensdag 9.30-10.30 uur (KBO Groot Stein)

Donderdag 11.00-12.15 uur (Geleen)

Alle zittende en staande oefeningen worden gedaan m.b.v. een stoel. Als het voor jou niet mogelijk is om te staan, doe je alle oefeningen zittend mee. Ook toegankelijk voor mensen in een rolstoel. De ontspanningsoefening aan het einde van de les mag je op de stoel of op de mat doen.

🪷 Lessen van Geleen kunnen niet in Stein worden ingehaald

🪷 Alle informatie op deze website heeft betrekking op de lessen in Geleen

🪷 Voor meer informatie over de lessen in Stein mag je een kijkje nemen op www.kbogrootstein.nl

(nieuwe informatie over de yogalessen is op de website nog niet aangepast)

🪷 Heb je vragen of wil je je aanmelden voor de yogalessen of een andere activiteit, neem dan gerust een kijkje op onze website of neem geheel vrijblijvend contact met me op via 06-28921416 (liefst WhatsApp) of

https://onsgeleenzuid.nl/pagina/yohara-yolanda-carrasco-martin