Zachte Raja Yoga (combi mat en stoel in Geleen)

🌸 Je hebt geen enkele ervaring nodig met yoga en je hoeft niet sportief te zijn om deel te kunnen nemen aan onze lessen. Al onze lessen zijn (fysiek) zacht en we zijn gespecialiseerd in het lesgeven aan mensen met lichamelijke beperkingen en/of klachten.

🌸 Tijdens een "Yogales Combi Mat en Stoel" doen we de zittende oefeningen op de stoel en de staande oefeningen op de mat. Als op de grond zitten voor jou lastig is, zul je merken dat je met/op de stoel veel beter kunt ontspannen. Je traint net als bij een yogales op de mat je lichaam op kracht en flexibiliteit, maar je ontlast hierbij je gewrichten. En er worden meerdere variaties op de oefeningen aangeboden zodat ook mensen met (zware) fysieke beperkingen en/of klachten op hun eigen manier de les kunnen volgen.

🌸 Naast de fysieke oefeningen komen net als bij een yogales op de mat ook alle andere aspecten van yoga aan bod, zoals meditatie, ademhaling, bewustwording en yoga mindfulness.

🌸 Naast de traditionele yoga-oefeningen, voegen wij ook andere (yoga)technieken aan onze lessen toe, zoals Yoga i.c.m. de Methode van Dixhoorn, Tibetaanse Yoga en Qi Gong. Dit geeft onze lessen een unieke eigen stijl en elke week is weer een verrassing!

ℹ️ Proefmaand: gedurende 4 weken mag je geheel vrijblijvend voor maar € 25,00 onbeperkt al onze lessen in Geleen uitproberen. Daarna beslis je of je door wilt gaan met onze lessen.

ℹ️ Wil je meer weten over ons, onze wekelijkse lessen of andere activiteiten? Neem dan gerust contact op met Yolanda of neem een kijkje op onze website

🌐 https://onsgeleenzuid.nl/pagina/yohara-yolanda-carrasco-martin

☎️ 06-28921416

📪